光放屁可能由多种原因引起，主要包括产气食物摄入、不良饮食习惯、消化不良等方面，需要根据具体情况进行判断以及针对性治疗，但是避免盲目使用药物。
1、产气食物摄入：摄入过多易产气的食物，如黄豆、红豆、绿豆、红薯、牛奶、洋葱、大蒜、韭菜、西兰花、碳酸饮料以及含有高纤维的蔬菜等。此类食物在肠道内发酵时会产生大量气体，导致放屁增多。
2、不良饮食习惯：暴饮暴食、吃饭过快、吃饭时说话等不良饮食习惯，此类习惯会导致大量空气随食物一同进入胃肠道，进而引起放屁增多。
3、消化不良：消化不良时食物在胃肠道内未被充分消化，与消化液混合后产生过多气体。胃肠蠕动减慢，气体难以排出，导致频繁放屁。
4、肠道菌群失调：肠道菌群失调时肠道内有益菌和有害菌的比例失衡，有害菌增多会产生更多气体，并影响食物的消化和吸收，进一步加重气体产生，引起频繁放屁。
5、疾病因素：如慢性胃炎、肠易激综合征、胃肠炎、胃肠道良性疾病等，可能影响肠道正常的消化和蠕动功能，导致放屁增多。此类疾病通常伴随其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲下降等。
针对频繁放屁的情况，建议根据具体原因采取相应的措施进行改善，如调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，改善不良饮食习惯，避免暴饮暴食和吃饭时说话。患者可在医生指导下使用药物治疗消化不良和肠道菌群失调，并及时就医检查和治疗相关疾病。
频繁放屁怎么缓解
避免过多摄入豆类、洋葱、花椰菜、卷心菜、全麦食品等易产气的食物，减少碳酸饮料、啤酒等含气饮料的摄入。吃东西时细嚼慢咽，减少吞咽空气的机会，从而降低放屁的频率。高脂肪食物难以消化，会增加肠道负担，可能导致放屁增多。益生菌有助于维护肠道菌群平衡，减少有害气体的产生，多吃酸奶、泡菜、发酵食品等富含益生菌的食物。抗生素会破坏肠道内的有益菌群，导致肠道菌群失衡，从而增加放屁的频率，应合理使用抗生素。适当的运动有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，减少放屁的情况。每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。